여성들에게 있어서 매달 찾아오는 월경주기는 잊지 않고 기억해 두어야 할 스케줄 중의 하나입니다. 아무래도 미리 체크를 해서 필요한 물품들을 꼼꼼하게 갖추어둔 상태로 맞이해야만, 이 시기를 무사히 또 제대로 보내는 것이 가능해지거든요. 생리주기는 일반적으로 이번 생리부터 다음 생리가 이루어질 때까지 소요되는 기간을 말하는데, 사람마다 월경주간에 차이가 존재하므로 정확한 계산법을 확실하게 알아두는 편이 도움이 된답니다.
정상적인 생리주기는 28일에서 35일로, 한 달에 한 번씩 월경을 하는 것이라고 알고 있지만 모든 여성들에게 해당되는 사항은 아닙니다. 뿐만 아니라 몸 상태에 따라서 월경이 다른 때보다 빨라지거나 느려지는 일도 다반사이므로 규칙적이기보단 불규칙적인 월경주기에 대처하는 일이 필수랍니다. 이러한 사항을 위해서라도 생리주기 계산법을 기억해 두는 일이 중요하다고 볼 수 있어요.
그런 의미에서 이야기해보는 생리주기 계산법은 다음과 같습니다. 기본적으로, 생리주기는 생리 시작일부터 다음 생리 시작 전날까지를 포함해서 계산하면 됩니다. 만약 5월은 19일에 생리를 시작했고, 6월은 23일에 생리가 이뤄졌다면 5월 19일부터 6월 22일까지를 합친 35일이 생리주기가 되는 거예요. 그리고 다음달 생리가 35일에 딱 맞춰 온다면, 7월에는 28일에 생리가 시작될 거라는 짐작이 가능해져요. 생리주기는 6월 23일부터 7월 27일까지로 계산이 되는 거고요.
생각보다 어렵지 않죠? 하지만, 지금까지 이러한 시기와 관련된 계산법을 숙지하지 않은 채 살아왔다면 다소 복잡하게 여겨질 수 있으니 이번 기회에 탄탄하게 기초를 다져두면 좋겠습니다. 요즘에는 스마트폰 검색을 통해 다양한 생리어플을 다운하는 것 또한 가능하니까 기기를 활용하는 것도 매우 유용합니다.
저도 사용 중인 생리어플이 존재해서 평소에는 따로 계산을 해볼 생각을 하지 않았는데, 아무리 기기가 도와준다고 해도 머리 속에 넣어두는 것만 못하다는 걸 깨닫게 돼서 이번에 확실히 해둘 마음을 먹고 이렇게 포스팅을 끄적이게 되었답니다.
덧붙여 평소에 규칙적인 주기로 꾸준히 돌아왔다고 해도, 가끔씩은 느닷없이 예상되지 않은 때에 월경주간을 마주하게 될 일이 다분하므로 이를 위한 대안 마련도 잊지 말아주셨으면 합니다. 게다가 하루, 이틀 정도의 오차는 늘상 발생하게 되니 그에 대한 해결책도 계산법을 염두해 두고 메모를 해두시면 좋지 않을까 싶네요.
매달 찾아오는 생리주기 계산법, 이제 확실하게 알아두셨죠? 앞으로는 그러니까 당황하지 말고 그날이 다가올 때쯤 해서 마음의 준비까지 완벽히 해주시길 바라는 바입니다.
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