바람이 부는 대로,

새삼스레 우리에게 익숙한 과일인 딸기의 칼로리가 이슈가 되고 있네요.

공개된 딸기의 칼로리는 100g당 27kcal로, 마르지 않고 진한 푸르색을 띤 꼭지가 있는 딸기를 선택하는 것이 좋다고 합니다.

다이어트에 효과적일 정도로 열량이 낮고, 비타민C가 풍부해 항산화 작용 또한 뛰어난 딸기!

100g에 27kcal면 딸기 1개의 칼로리는 어떻게 되는 거죠?

어림잡아 약 5kcal라고 생각하면 될 것 같아요.

하지만 딸기 귀신이라...딸기 1개만으로도 절대 충분하지 않아서 다이어트는 안 되겠어요...;ㅁ;

딸기 제철은 봄철이긴 하지만, 서서히 딸기가 모습을 드러내고 있으니,

딸기를 찾아 세상을 탐험해야 할 시간이 저에게 다가오고 있다고 말해도 과언이 아닌 듯 합니다.

요즘 딸기는 너무 비싸서 집에서 딸기를 먹지 못하고 있는데,

조만간 맛있는 딸기와 함께 행복한 날을 보낼 상상을 하며 견뎌봐야겠어요!

딸기는 뭐니뭐니 해도 생딸기가 최고입니다!

냉동 딸기 노노 해요......-_ㅠ

얼굴 전체의 조화를 이루는 핵심 요소라고 말할 수 있는 부위가 바로 턱입니다.

많은 이들이 부러워할 만한 앵두같이 도톰한 입술과 완벽할 만큼 오똑한 코,

반짝이는 큰 눈을 가지고 있는 사람이라고 할지라도 주걱턱, 무턱, 긴턱 등을 소유하고 있거나

각진 모양의 큰 얼굴을 가지고 있다면 호감 있는 이미지를 풍기기 힘든 게 사실이니까요.

그렇기 때문에 우리는 계속해서 작고 갸름한 V라인 얼굴을 꿈꾸는 게 아닌가 싶어요.

지압법이나 마사지를 시도해 현재의 얼굴형에서 벗어나기 위해 노력하고 있지만,

만약 주 원인이 턱의 골격에 있다면 V라인의 효과를 크게 기대할 수 없다고 보셔도 무방합니다.

이럴 땐, 턱 골격의 근본적인 원인을 찾아 해결하는 것이 V라인 얼굴을 만들기 위한

최선의 방법이라고 볼 수 있겠습니다.

그 최선의 방법이란 바로, 현재 많은 이들이 주목하고 있는 Y절골 턱끝성형이에요.

Y절골 턱끝성형은 Y자 모양으로 아래턱 부분을 비스듬하게 절개하여

가운데 뼈 조각을 절게한 후에 절골한 턱의 뼈를 가운데로 모아서 재접합,

그로 인해 V라인을 만드는 기법이에요.

기존의 턱끝성형과는 다르게 최소한의 절개만을 적용해 환자분들의 비용과 시간에 대한 부담을 덜어드리고

통증 뿐만 아니라 출혈 및 부기를 최소화시키는 수술기법이 바로 Y절골 턱끝성형이랍니다.

Y절골 턱끝성형은 위와 같은 방법으로 진행되는데요,

얼굴을 무조건 작게 만드는 수술이 아닌 본인의 얼굴형을 고려해 보다 자연스럽게

조화를 이룰 수 있도록 만드는 것에 포인트가 있다고 보시면 되겠습니다.

또한, 아랫 입술의 감각 및 신경 보존을 최우선으로 생각하는 수술방법으로,

3D CT를 통해서 신경의 위치를 정확하게 찾아낸 후에 수술을 시행합니다.

이러한 Y절골 턱끝성형은 주걱턱 뿐만 아니라 안면비대칭 턱의 경우에도 효과가 있습니다.

턱끝의 중앙부를 절개해서 이동시켜주거나 양쪽 옆을 다듬어서

전체적으로 매끈하면서 대칭적인 턱선을 완성시켜주거든요.

뿐만 아니라, 기존에 많이 시행되어 왔던 T절골 턱끝성형보다

출혈과 멍자국이 거의 없어 빠른 회복속도를 보이는 것이 장점이랍니다.

기존에 행해졌던 턱 성형의 한계적인 효과를 뛰어넘어 턱의 문제를 복합적으로 해결할 수 있어서

더욱 완성도 높은 얼굴 라인을 완성시킬 수 있는 수술법이 바로 Y절골 턱끝성형이라는 사실!

안명비대칭이나 주걱턱의 문제로 고민하시는 분들이라면,

체계적이고 과학적인 상담을 통해 얼굴라인을 디자인하는 청담지엔성형외과에서

Y절골 턱끝성형을 통해 원하는 얼굴형으로의 변신을 꿈꿔보시면 어떨까요?

청담지엔성형외과에서는 수술 전 정밀검진기기를 통해서 환자의 상태를 면밀히 살피고,

수술 후에도 체계적인 관리시스템을 통해서 안전한 수술과 회복이 가능하도록 돕습니다.

그러나, Y절골 턱끝성형이 신경선을 피해서 신중하게 절골해야 하는 어려우면서도 매우 까다로운 수술인 만큼,

수술 전 정밀검사를 통해 본인의 상태를 정확하게 진단한 뒤에

그에 적합한 정확한 수술계획을 수립하시는 것이 좋겠습니다.

그런 의미에서 풍부한 수술경험과 노하우 및 테크닉을 갖추고 있는 청담지엔성형외과에서

친절한 1:1 상담을 통해 안면비대칭과 주걱턱 교정을 도와주는 Y절골 턱끝성형에 대해 알아보시고,

신중한 결정으로 아름다운 얼굴라인을 완성하시길 바랍니다.

[청담지엔성형외과] ☜ Y절골 턱끝성형 관련 1:1 친절 상담 받으러 가기

                                           (안면비대칭과 주걱턱 교정으로 아름다운 얼굴 라인 만들기)

저는 매니큐어를 바르지 않지만, 어머니께선 매니큐어를 매일 바르다시피 하시기 때문에

손톱강화제를 필요로 하신다지요.

예전에 친구가 저에게 선물했던 손톱강화제를 다 쓰셔서 필요하다고 말씀하셨기에,

아리따움에 가서 손톱강화제를 구입했습니다~

모디 글램네일즈 하드너라는 이름을 가진 아리따움의 손톱강화제!

디자인이 제가 딱 좋아하는 스타일이에요.

컬러 배치도 마음에 들고 말이죠ㅎㅎ

손톱에 발랐더니 윤기가 좌르르 흐르는 게 보기 좋더라구요.

반짝반짝 빛이 나서 보면서 실실 웃게 된다는~_~ㅋ

모디 글램네일즈 하드너의 가격은 3,500원이에요.

안 그래도 며칠 전에 아리따움에 가입해서 쿠폰 생겼는데,

다음에 써야겠어요-_-ㅋㅋㅋ

2월까지니까 필요한 제품 있으면 적어놔야지!

여성들이 하는 메이크업 중에서 필수 중의 필술로 불리는 것이 바로 아이라인 입니다.

아이라인은 눈을 커 보이게 할 뿐만 아니라 눈매가 또렷해 보이는데도 도움을 주거든요.

하지만, 아이라이너 초보가 아이라인을 그리기는 만만치가 않죠.

그래서 준비한 오늘의 이야기는 바로 아이라이너 초보의 아이라인 그리기!

일단, 아이라인을 제대로 그리기 위해 가장 중요하다고 할 수 있는 것이 바로 빈틈을 없애는 건데요,

속눈썹과 아이라인 사이에 빈틈이 보이게 될 경우에 눈과 아이라인이 따로 노는 것처럼 보일 수가 있어요.

그렇기 때문에 속눈썹의 점막에 최대한 가깝도록 아이라이너를 통해 아이라인을 그려주는 것이 좋습니다.

눈의 라인 끝까지 꼼꼼하게 메워줘야 한다는 사실도 잊으면 안 돼요!

그리고 아이라인의 선이 매끄럽지 못한 부분은 면봉으로 깔끔하게 정리해서 마무리해 주세요.

또 한 가지! 아이라인은 눈을 떴을 때 아름다움을 연출하기 위한 메이크업이므로

눈을 감고 아이라인은 그리면 안 된다고 하네요.

눈을 뜬 상태에서 눈꺼풀을 살짝 손으로 당겨준 후 라인을 그리는 비법을 터득해 보아요~

저도 아이라인을 안 그리던 사람이라,

막상 그려보려고 하면 손이 덜덜 떨릴 것 같은데 일단 시도는 해보도록 하겠어요. 새해니까~

새해 다짐하는 그 느낌 아니까~~~

아이라이너 초보에서 벗어나는 그날까지 파이팅 해요!

새해에는 당연히, 우리 모두가 나이를 먹었으니, 노화를 걱정할 수 있어요. 저 역시...ㅠ

요럴 땐 노화를 막는데 도움을 주는 음식과 함께 한다면, 참 좋겠죠?ㅋ

사진 속의 베리류 역시, 노화를 막아주는 음식 중의 하나랍니다.

안토시아닌이라는 항산화제가 듬뿍 들어 있어 노화 작용을 늦춰주거든요.

얼리거나 생 베리류를 한 컵 정도 매일 먹어주면 노화를 이끄는 염증을 물리치는데 좋대요.

얼마 전에 아사이베리가 유명세를 떨친 것도 역시, 같은 이유에서였다는 생각이 드네요ㅎ

항산화제의 일종인 라이코펜이 많이 들어있는 토마토는 심장병 등의 위험을 낮춰주고, 피부를 젊게 해줘요.

안 그래도 아침마다 부모님께서 토마토 주스 한잔 씩을 마시곤 하시는데, 확실히 토마토는 맛도 있고 몸에도 좋은

건강을 위한 음식이라는 생각이 듭니다.

이외에도 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)가 함유된 녹차,

오메가-3 지방산이 풍부한 생선과 견과류, 두뇌 기능 촉진과 혈압 낮춰주는 다크 초콜릿,

당뇨병, 대장암, 심장병 뿐 아니라 치매 위험을 65% 낮춰준다는 커피,

알츠하이머병 예방에 도움이 되는 와인이 노화를 막는데 도움을 주는 음식에 포함됩니다.

마지막으로, 각종 비타민과 크롬 같은 무기질이 들어있는 브로콜리까지!

위에서 설명한 음식들의 공통점은 우리가 일상에서 쉽게 먹을 수 있는 재료들이라는 것이니,

노화를 막아주는 음식과 함께 새해부터 청춘을 위해 힘써 보도록 해요!

저도 새해인 만큼 새롭게 도전! 합니다용용~ㅎ

오늘은, 어떤 음식을 먹을까나요~_~ㅋ

제가 현재 사용중인 샴푸는 케라시스로,

풀네임은 웨이브&컬 앰플 클리닉 샴푸예요.

근데 뭐랄까, 샴푸 용기의 디자인이 굉장히 영화 같아요.

그리고 샴푸의 향이 진짜 최고인 듯!

다른 샴푸 쓸 때는 잘 모르는데,

케라시스 샴푸만 사용했다 싶으면 머리카락에서 매일 샴푸 향기가 저와 함께 한다는 거~

예전 직장에서 상사님이 제 곁에 서 계셨을 때 머리카락에서 향기가 난다는 얘길 해주셨었는데,

그때도 아마 케라시스 샴푸로 머리를 감고 간 날이 아니었나 생각됩니다.

케라시스 특유의 향을 아시는 분은 아마 어떤 건지 느끼실 거예요.

향이 좀 강해서 그런가~~~ㅎㅎ

원래 샴푸만 하고 린스는 잘 하지 않는 스타일인데,

겨울엔 정전기 날 수 있다고 친구가 얘기해줘서 얼마전부턴 린스도 함께 사용하고 있어요.

사실, 집에서 샴푸랑 린스 같이 있는 거 찾다 보니 케라시스가 당첨된 거라는 거!

그리고, 요 샴푸가 웨이브와 컬 헤어스타일에 맞는 샴푸라고 되어있는데,

제가 펌을 한지는 좀 오래 돼서 다 풀어지긴 했어요.

그래도 뭐, 쓰는데 지장은 없으니ㅋㅋㅋㅋㅋ

남아 있는 펌 스타일이라도 잘 유지해 주리라 믿습니다!

앞으로는 케라시스 샴푸를 향기로운 제품으로 기억하지 않을까 싶은 생각이 들어요, 하하! +ㅁ+

타우트로픈 아말루어 럭셔리 페이셜 세럼은 제가 독일여행을 떠났을 당시 직접 구입해 온 유기농 화장품입니다. 해외여행을 다녀올 때마다 지인들을 위한 기념품을 사는 재미도 쏠쏠하거든요. 참고로 이 화장품은 엄마 선물로 사온 거였는데, 이유는 모르겠지만 안 바르신다고, 니 피부 관리를 하라고 해서 다시 저에게 돌아오고야 말았습니다...;ㅁ;

그래서 어쩌다 보니 제가 사용을 시작하게 되었다고 합니다. 다만, 이와 관련된 포스팅을 남기려고 제품 컷을 미리 찍어두었는데 이러한 과정에서 카메라 상태가 좋지 않았던 관계로, 굉장히 빛을 많이 받은 사진이 나왔음을 밝혀 봅니다. 

참고로, 타우트로픈의 아말루어 럭셔리 페이셜 세럼의 용량은 50ml입니다. 재생력이 필요한 피부에 영양을 아주 집중적으로 공급해주는 것이 이 화장품의 특징이라고 해요. 

이와 함께 제품에 함유된 성분 중에서 가장 눈에 띄었던 건 꿀이었어요. 주름 방지와 피부 보습에 도움이 된다고 하니 눈이 번쩍 뜨이지 않을 수 없었던 거지요. 덧붙여 이 세럼은 독일에서 선물을 고민하다가 와이파이 검색으로 찾아낸 제품이었는데, 유기농 샵에서 만나 볼 수 있어 좋았습니다.

그리하여 먼저 손등에 발라봤는데요, 아무래도 꿀이 포함된 관계로 꾸덕하고도 끈덕진 질감을 확인하는 일이 가능했습니다. 저의 피부 타입이 건성이라서 건조함을 극복하기 위한 방법의 일환으로 화장품을 고를 때 꿀이 들어간 제품을 선호하는 편인데, 이 화장품이 바로 제가 원하는 특성을 지니고 있어 만족스러웠답니다. 

게다가 다 바르고 났더니 그리 끈적이지 않고 보습이 제대로 된 듯한 느낌을 받아서 마음에 들었어요. 질척거리지 않아서 좋더라구요.

뿐만 아니라 장미향이 은은하게 퍼지는 점도 흡족함을 더했다지요. 이 제품의 사용 방법은, 세안 후에 토너를 발라서 피부결을 정돈한 다음에 적당히 발라주면 된다고 해요. 안 그래도 제가 요새 로션은 안 바르고 스킨만 사용한 뒤 다른 제품 바르고 있었는데, 로션 대신 써도 괜찮은 뉴 아이템을 회득하게 돼 기쁘네요. 

그런 의미에서 올 겨울에는 화장품이 풍성해짐에 따라 건조한 피부 걱정은 덜해도 되겠다는 생각이 들었습니다. 이거야말로 피부를 관리하라는 하늘의 계시인가 싶기도 했고요. 덕분에, 행복하네요ㅋㅋ

일단, 열심히 사용해 보고 좋으면 다음에 가서 또 구입해 올까 생각중이에요. 그러려면, 이를 위한 여행 경비를 마련하기 위한 계획을 세워봤어요. 이건 믿거나 말거나이긴 한데 제 피부는 사실, 여행을 하면 더 좋아지거든요. 여행 만큼 제 건강에 좋은 건 없답니다~

마지막으로, 어쩌다 보니 여행 욕구를 방출해 버린 뻘쭘한 화장품 리뷰는 여기서 마무리를 해봅니다^^; 

사실, 메이크업에 관한 고민은 사계절 내내 존재하는 게 정답이지만,

겨울 메이크업을 할 때 우리를 두려움에 떨게 하는 것 중의 하나로 하얗게 일어나는 피부를 들 수 있을 것 같아요.

파우데이션을 덧바르고 스킨과 로션을 발라도, 좀처럼 해결이 불가능해 보이는 피부는

메이크업에 대한 의욕을 떨어뜨리기 쉽상이잖아요?

하지만 그렇다고 절대로 생략해서는 안 되는 것이 피부 메이크업이기에

화장이 뜨는 이유를 제대로 알고, 메이크업을 해주는 것이 중요하겠습니다!

건조한 겨울, 들뜨지 않은 완벽한 피부 메이크업을 위해 알아야 할 화장이 뜨는 이유,

그 원인은 바로 각질과 건조함에 있습니다.

피부에 화장이 제대로 밀착되지 않는 가장 큰 이유는 건조함으로,

겨울이 되면 특히 공기가 건조해지기 때문에 메이크업이 들뜨기 쉬운 것이 사실이에요.

그렇기 때문에 잠들기 전은 물론이고 메이크업을 하기 전까지 피부 보습에 신경을 각별히 써줘야 할 필요가 있답니다.

저 같은 경우는 수면팩으로 피부의 건조함을 누그러뜨리기 위해 노력중이지요ㅎ

그 다음 원인으로 생각해 볼 수 있는 각질은,

평소에 보습케어를 철저히 함으로 해서 예방이 가능해요.

스크럽 및 필링 제품을 사용해 주기적으로 각질을 제거해 주도록 합시다!

단, 각질 제거를 너무 잦게 해주면 피부가 예민해지게 만들 수 있으니

피부 타입에 따라서 일주일에 1회에서 2회 정도만 해주도록 해요!

평소, 겨울철에 화장이 뜨는 이유로 고민했던 여성분들이라면,

건조함과 각질 제거에 힘쓰시는 게 좋겠습니다.

그로 인해 화장이 피부에 잘 먹을 수 있을 테니까요.

올해는 들뜨지 않은 피부 메이크업으로, 겨울 동안 청초함을 잃지 말도록 해요 //ㅁ//

예전에는 얼짱이 얼굴 짱 예쁜 이들을 가리키는 말이었던 것 같은데,

요즘은 다른 의미로도 쓰이더라구요. 마음 아프게 하는 그 말..."얼굴 짱 커..." -_-;;; 줄여서 얼짱......

특히, 서양인의 얼굴보다 동양인의 얼굴이 커 보이는 게 사실인데요,

광대뼈가 발달한 게 가장 큰 이유라고 하더라구요.

첫인상을 좌우하는 비밀에는 광대뼈가 숨어 있다고 하는데,

동안의 요소로 불리는 작은 얼굴 만드는 법을 위한 일상팁이 있다고 하니

우리 그거라도 하면서 노력을 좀 해보기로 해요...;ㅁ;

평소에 하면 좋은 작은 얼굴 만드는 법을 알기 위해서는 얼굴이 작아지는 것을 방해하는 습관을 미리 알아야 한다고 하네요.

한쪽으로만 음식물을 씹으면 한쪽 근육만 발달해 비대칭형 얼굴이 될 뿐 아니라

상대적으로 얼굴형이 부자연스러워지므로 주의해야 한답니다.

엎드려 자거나 턱을 괴는 습관을 버리고, 좋은 자세를 유지하며,

장시간 얼굴에 압박을 주는 일은 피해주세요.

높은 베개는 당연히 피하고 걸을 때 구부정하게 걷지 않는 것만으로도

작은 얼굴 만들기에 동참할 수 있다고 하니 말이죠.

생각보다 어렵지 않은데,

막상 지내다 보면 몸에 배어있는 습관이라 쉽게 변하진 않을 거예요.

그래도 작은 얼굴 만들고 싶다면 노력은 해야 하지 않겠어요?

아무리 노력하다, 아기 얼굴 만큼 작아지진 않겠지만,

대신, 지금보다 더 커지진 않겠죠;ㅁ;

가뜩이나 나이 먹는 것도 서러운데, 나이와 함께 얼굴이 커지는 거 더 싫어요!!!ㅠㅠ

오늘부터 습관 고치기 시작입니다!!! 아자!

동안피부를 위해 필수적인 주름 관리, 특히 겨울과 같은 날씨엔 수분공급을 통해

피부를 촉촉하게 유지시켜 주어야 하는데요,

그런 의미에서 오늘은 주름예방에 도움을 주는 수분크림 바르는 순서에 대해 알아볼까 해요~

건조한 피부에 얼굴주름이 쉽게 생겨날 수 있으니, 보고만 있을 수는 없잖아요!+ㅁ+

수분크림 바르는 순서, 제대로 알고 가요

피부가 쉽게 건조해질 수 있는 추운 날씨에는 피부 타입에 맞는 수분크림을 선택해

피부에 촉촉함을 유지시켜주는 것이 중요해요.

당연한 말이겠지만, 피부 타입을 제대로 알지 못한 채로 수분크림을 사용하는 경우도 있으니 주의가 필요합니다.

수분크림의 종류만 해도 대용량수분크림, 건성수분크림, 여드름수분크림, 남자수분크림 등 다양하니까요.

이러한 수분크림 바르는 순서는 브랜드마다 사용단계에 따른 차이가 존재하긴 하지만,

에센스를 사용한 후에 목과 얼굴에 골고루 펴 발라주는 것이 일반적이니 참고하시면 되겠습니다.

저도 현재 수분크림을 다 써서 새로 구입한 제품이 하나 있는데 아직 개봉을 안했어요.

개봉하게 되면, 곧 사용후기 올리도록 하겠습니다.

여러분들 모두, 수분크림 바르는 순서 기억하셔서 제대로 피부에 수분공급하시길 바랄게요~

건조한 피부는 이제 안녕~하고 보내버려요+_+