꿀광피부의 비결, 자외선 차단으로 만들어 보자!

 

 

 

 

제가 요즘 들어 관심을 갖고 있는 단어 중의 하나가 꿀광, 꿀광피부입니다.

피부에서 반짝반짝 빛이 나는 여인네들이 부러운 거예요~

나이 먹으면서 피부도 노화돼서 걱정이고만, 그녀들은 어찌나 깨끗하고 맑은 피부를 유지하는지 궁금하더라구요.

 

나이가 들어가면서 피부에 나타나는 변화가 바로 노화인데요,

피부 노화는 크게 두가지 과정을 거쳐 일어난다고 해요.

 

자연스러운 노화는 특별한 환경적 요인 없이 세월과 함께 일어나고,

광노화는 환경요인에 의해 일어나는 거래요.

 

특히, 피부 노화를 유발하는 대표적인 요인으로 꼽을 수 있는 것이 바로 자외선이라는 것.

그렇기에 자외선 차단을 위해 심혈을 기울이는 일이 중요하지 않을 수 없게 되었어요.

저도 메이크업은 제대로 안해도 자외선 차단제는 꼭꼭 바르고 외출하는 중이에요.

 

뿐만 아니라, 자외선 차단 외에도 절식과 소식으로 열량을 제한하는 것이 도움이 된대요.

이건 참, 놀라운 사실이 아닐 수 없네요.

하지만 소식과 절식은......실천하기가 참 힘든데 말이죠. 맛있는 게 워낙 많아서ㅠㅠ

 

그래도 일단, 피부를 위해서 올해는 노력을 좀 해봐야겠어요.

자외선 차단과 함께 식사량 줄이기에 도전!

 

그리고, 2014년 계획 중의 하나인 운동도 꼭, 실행에 옮겨서 건강한 피부와 신체를 만들어 보겠어요+_+

아자아자, 도전!